Montagsriege“Fit-Mix“

Gesundheitsbewusstes Training des ganzen Körpers

Silke Fricke und Anja Maurer


Leiterin und Ansprechpartner:
Anja Maurer
Tel. 07833/8545
Ausgebildete Übungsleiterin mit Zusatzschein Prävention, Rückenschule und Beckenbodengymnastik

Zielgruppe:
Alle die Spaß an der Bewegung haben

Die Gruppe besteht zurzeit aus 15 – 20 Frauen ab 17 bis über 50 Jahren.
Sie hat ein vielseitiges Trainingsprogramm,
z.B. Step areobic, Zirkeltraining, Pezzi–Bälle, Dyna-Bänder, Body-Forming, Fat-Burner usw.
Es wird der ganze Körper trainiert und somit alle Muskeln angesprochen.
Dehnungsübungen und Entspannung bilden den Abschluss jeder Übungsstunde.

Trainingszeiten:
Montags in der der Sporthalle (kleiner Teil)
November bis März: 20:30 – 21:45 Uhr
April bis Oktober: 20:00 – 21:30 Uhr